SELF HARM YANG TIDAK DISADARI

 SELF HARM YANG TIDAK DISADARI

Self-harm tak melulu soal fisik. Tanpa kita sadari, ada beberapa kebiasaan yang juga tergolong sebagai self-harm. Berikut beberapa perilaku self harm tanpa kita sadari :
Boros
Belanja memang membuat kita merasa bahagia dan puas, namun harus sampai boros alias menyiksa dirimu sendiri. Kita tidak tahu ada hal apa kedepannya, untuk itu berbicara tentang pembukuan dengan tepat dan tidak sembarangan

Mendahulukan Kepentingan Orang Lain
Jangan sungkan untuk menolak dan menolak tidak. Jangan mementingkan uruan orang lain yang urusanmu sendiri. Meskipun terlalu baik tapi ini tergolong merugikan diri sendiri.

Mengisolasi diri

Meluangkan waktu untukku waktu tentu boleh, namun jangan sampai pada tahap mengisolasi diri sendiri. Bahkan, sampai menjauhkan diri sendiri. Bahkan, menjauhkan diri dari dari keluarga dan lingkungan. Isolasi diri bisa menimbulkan dampak stres hingga depresi.

Berteman Dengan Toxic People

Demi diri Anda sendiri, lebih baik menjaga jarak dari orangtoksik. Berhubungan dengan orang yang memiliki sifat toxic hanya akan memberikan kerugian di hidup dan jika mereka tetap berada di sekitarmu, itu sama saja dengan menyiksa diri sendiri.

Sengaja Membiarkan Diri Tenggelam dalam Emosi

Mungkin ada di mana kamu merasa stres dan butuh melepasnya dengan cara menangis. Hal ini sebenarnya tidak salah, yang dilakukan dengan tidak berlebihan. Jangan biarkan dirimu tenggelam dengan hal-hal yang bisa membangkitkan emosimu kembali.