SINDROM IMPOSTOR

 SINDROM IMPOSTOR

Pernahkah kamu mendapatkan keputusan tersebut namun merasa tidak pantas mendapatkan keputusan tersebut? Jika pernah, bisa jadi kamu mengidap IMPOSTOR SYNDROME.

Sindrom penipu atau sindrom penipu adalah kondisi psikologis di mana seseorang merasa tidak pantas dengan segala hal dan prestasi yang telah ia capai. Mereka justru merasa cemas dan tidak pantas, dan seolah-olah suatu hari orang lain akan tahu jika ia hanyalah penipu yang tidak pantas dengan segala prestasinya.

GEJALA SYNDROME IMPOSTOR

• Gampang cemas

Seseorang yang gampang cemasan biasanya dia parnoan dan menandakan bahwa dia memiliki gejala sindrom impostor.

• Tidak percaya diri

Seseorang yang tidak percaya diri membuat orang itu mudah merasa bahwa dirinya tidak bisa.

• Frustasi / depresi 

ketika gagal memenuhi standar yang ditetapkan

• Cenderung perfeksionis (menuntut kesempurnaan)

• Ketakutan yang terus menerus dikatakan sebagai "penipu"

• Takut untuk mencoba hal-hal baru.

Orang yang mengidap sindrom impostor akan takut keluar dari zona nyaman dan takut mencoba hal-hal yang baru.

TIPS MENGATASI SINDROM IMPOSTOR

Tidak Terpaku Pada Standar Tinggi Belajarlah agar tidak terlalu terpaku pada standar tinggi atau kesempurnaan yang ia tetapkan bagi dirinya sendiri. Sadarilah bahwa semua orang tidak perlu jadi sempurna.

-Berbagi Ilmu Untuk memastikan apa saja kemampuan kamu dan apa pun yang kamu lakukan, cobalah untuk berbagi ilmu.

-Saat berbagi ilmu kepada orang lain, kamu akan menyadari apa pun yang kecil atau besar kompetensi kamu dalam bidang tersebut.

-Curhat dengan Orang Terpercaya untuk berbicara dan berbagi kepada sahabat, keluarga.

-Bisa kepada tenaga ahli atau mentor yang cakap sindrom ini. Dengan begitu, kamu akan memperhatikan untuk bercermin pada diri sendiri.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Langkah Menulis Cerita Mini

Kalian pernah dengar jenis tulisan Cerita Mini? Yak! Yaitu cerita yang terdiri dari  250 hingga 1.000 kata, jelas berbeda dengan cerita pendek yang umumnya di atas 1.000 sampai 10.000 kata. Banyak yang beranggapan bahwa justru dalam keterbatasan kata dalam cerita mini, penulis merasa tertantang untuk menyelesaikan sebuah cerita tanpa ada bagian-bagian yang tertinggal dan tidak terjelaskan. Kebayang dong, gimana sulitnya kita bercerita dengan keterbatasan kata. Rasanya nano-nano.  Ada beragam langkah yang dapat ditempuh oleh seorang penulis cermin. Berikut ini adalah langkah-langkah sederhana untuk menulis cermin: 1. Memilih tema Ada beberapa tema yang dapat kita pilih sebagai tema cermin yaitu; pengalaman, keindahan, alam, hobi, atau kegemaran, tentang seseorang, tema-tema sosial, peristiwa yang sedang berlangsung, benda-benda di sekitar kita, dan lain sebagain 2. Mencari inspirasi Inspirasi dapat dianggap sebagai bahan penulisan cermin, inspirasi dapat datang begitu saja, nam...
Baca selengkapnya

BAHAN AJAR MATERI HAK DAN KEWAJIBAN KELAS VI

            Pengertian Hak dan Kewajiban ·      Hak adalah segala sesuatu yang memang sejarusnya (mutlak) didapatkan oleh setiap orang. Contohnya: Mendapatkan pengajaran, Mengeluarkan Pendapat. ·        Kewajiban adalah segala sesuatu yang harus dilakukan oleh setiap orang dengan penuh tanggung jawab sehingga bisa mendapatkan haknya secara layak. Contohnya: Membayar biaya Pendidikan sesuai ketentuan, menaati peraturan lalu lintas.   Contoh Hak dan Kewajiban sebagai Anak dalam Kehidupan Sehari-hari Lingkup Rumah :  1. Hak Anak di Rumah            -  Mendapatkan kasih sayang dari orang tua.           - Mendapatkan perlindungan dari orang tua.           - Mendapatkan makanan, pakaian, dan tempat tinggal yang layak.           -  Diperlakukan adil antara adik dan kakak   -  Mend...
Baca selengkapnya

Merasa kesepian dan terisolasi?

 Merasa kesepian dan terisolasi? Apa itu Kesepian? Loneliness atau kesepian adalah suatu reaksi emosional dan kognitif individu terhadap kondisi, dimana individu tersebut hanya mempunyai sedikit hubungan sosial atau terjadi kualitas dan kuantitas penurunan hubungan sosial yang tidak sesuai dengan harapannya. Kesepian Emosional Terjadi saat seseorang mengalami kondisi dimana ia kehilangan sosok lekatnya secara emosional. Contoh: Kehilangan pasangan. Social Loneliness Emosi negatif yang muncul jika seseorang mengalami kekurangan hubungan sosial. Contoh: Tidak memiliki peer group. Biasanya, orang yang kesepian mendambakan kontak dengan orang lain, tetapi pikirannya merasa sulit untuk bersosialisasi. Penyebab Kesepian -Perilaku interpersonal yang bermasalah & suka negatif kepada orang lain. -Harga diri yang rendah, sehingga lebih memilih untuk menghindari kontak hubungan yang, tidak erat & buruk. -Tidak puas dalam hubungan yang ada. Dampak Loneliness -Dapat m...
Baca selengkapnya